不健康ダイエットのススメ
おいどん、去年の１０月下旬からダイエットしてますです。既に１０ｋｇ痩せました(ﾟ▽ﾟ*)。僕様がインテリジェンスであることを、一般庶民に外見からも解らせるためには、太りすぎは好ましくないと考えまして。
僕は普通に食べると太ります。太りやすい体質なのと、運動嫌いなのが原因っぽです。
僕の運動神経のマイナスっぷりは凄まじく、近年身体能力低下傾向があるといわれる若者の中でもずば抜けてダメです（笑）。いかなる環境、種目でもビリだった記憶しかありません(ノ∀｀)。幼稚園～小学校低学年のサッカー教室やスイミングスクールの段階で他人よりかなり能力が低かったですし、立って歩き始めたのも相当遅かったそうなので、先天的なものかも知れません(´・ω・`)。
以上の理由で、僕にとって「運動して痩せる」という選択肢は最適ではないと判断しました。長期的に見れば最も優れていますので、チャレンジする価値は十二分にあると思いますが、運動嫌いだから続かない可能性があります。
あと、お金をかけるのも勿体ないと感じました。むしろお金が増えるダイエット法もあるはずだ。僕はそう考えました。
ということで、「全体的に食べる量を減らす」という単純な方法で攻めてみました（ｗ。特定の食品の量を減らすとかではなく、バランス良く全品の量を減らしたです。お米はそれまでの７０％、お肉系もそれまでの７０％、その他の食品も野菜を含めてそれまでの７０％にしました。（ちなみに甘い物はあんまり好きじゃないです。お菓子食べるくらいなら肉食べます(ﾟ∀ﾟ)
この方法が功を奏し、体重が減ったです。世間では最もイクナイと言われる方法でさっくりダイエットに成功しちゃいました、えへ☆ミ
この方法のデメリットは
●新陳代謝を活発化させるわけではないので、リバウンドしやすい。
→ 強靱な精神力で回避した。
●各種栄養素が足りなくなる可能性がある。
→ 肉を食うことで気分的に回避した。
●けっきょく、不健康なもやしっ子への道を突っ走ってるのでは？
→ 骨格的にもやしっ子になり得ないので回避済み。
といったところですかのぅ。いずれも回避しているので問題なし(ﾟーﾟ)。皆さんも不健康にダイエットしましょー(^^)/~~